Ca fait même pas une semaine que j'ai commencé et déjà, je commence à me démotiver. J'ai réalisé ce matin que j'aurai toujours des problèmes tant que je ne me serai pas fixée quelque part... Passer mon temps à courir partout parce qu'il faut vite que j'aille là, il faut que je repasse par ici avant de partir, et que je fasse mon sac... Je vis dans le bordel parce que j'ai toujours des affaires à mettre dans mon sac, à laver vite fait... Que je peux jamais remplir mon frigo correctement parce que si j'ouvre un truc j'aurai pas le temps de le finir normalement... Avoir envie de profiter parce qu'on se voit pas souvent et que c'est plus cool de se voir autour d'un américain que d'une soupe...

Enfin bref...Certains diront que je me cherche des excuses. C'est pas le cas, je vais pas en faire une excuse mais voila, je voulais juste dire que je pense avoir trouvé d'où vient une partie de mon problème : j'ai besoin de me poser, de me détendre, de prendre mon temps pour cuisiner des bonnes choses (dans tous les sens du terme!) Alors je vais essayer de me renseigner sur des trucs comme la sophrologie, le yoga... en fonction du budget aussi... enfin à voir. 

Alors sinon, j'avais dit qu'il fallait que je me fixe des récompenses! Alors je vais me fixer une nouvelle motivation. JE DECRETE qu'à partir d'aujourd'hui, à chaque kilo perdu, je mettrais 10€ de côté. Ce qui va me faire 50€ de cadeau tous les 5kg... Alors, c'est compliqué parce que quand je veux quelque chose, je me l'offre déjà :p

Disons :

-5kg (90)

 Je ne trouverai pas plus de vêtements à ma taille alors faut trouver autre chose...Ah je sais !

Je m'offre une poêle en fonte ou en pierre =)

-10kg (85)

 Je demande Edouard Baer en mariage ? non... je sais pas, y a quand même pas grand chose qui me fait rêver, c'est nul !!

Un fish n' chips dans mon coin, peut-être? si c'est pas fait avant :D 

-15kg (80)

 ON VA CHEZ MICKEY sinon je vais m'enerver!

-20kg (75)

 Je m'offre un pantalon Lois. LE truc qui fait des fesses de fou

-25kg (70) 

 Je pourrai tout faire alors je m'en fiche :p NA :p

Je n'ai ni pris, ni perdu ....Mais va falloir s'y mettre parce que sinon, la motivation ne tiendra pas !

En plus, j'ai oublié de faire une photo =/

J'ai envie de me plaindre!

J'ai pas trop réussi à tenir mes engagements ce week-end, on dirait que mon Moi saisit pas vraiment l'urgence de la situation quand il s'agit de "profiter". Faudrait réussir à profiter mais autrement ...

Sinon j'ai pas mal bourlingué... sur le net, (ouai oh, j'avoue, j'ai maigri des doigts, c'est déjà ca :p ) et j'ai trouvé sur Skyblog une grande communauté de filles qui ont toutes le même objectif... et j'ai trouvé ça fort, même si elles n'ont pas tout à fait les même motivations, elles ont le même combat contre leur pulsions, contre la vie, et contre les gens qui veulent nous faire plaisir à travers la bouffe! Je regretterai presque de ne pas être sur Sky, mais bon, je suis comme ça, je veux me la péter en étant différente.

J'espere que tout le monde y arrivera, en tout cas, ça fait partie des éléments de motivation : suivre les progressions de certaines élues (par moi-même, je suis une princesse).

J'ai trouvé dommage qu'il n'y ai pas plus de photos sur ces blogs... pourqu'on puisse réellement constater l'avancée des travaux. Moi je vais essayer de mettre une photo type maillot de bain une fois de temps en temps... ne vous inquiétez pas, je préviendrai quand je publierai ces images susceptibles de choquer un certain public ^^

Donc, je me plains, mais quand même pas trop, t'as vu, je suis sympa.

On va dire que j'ai hâte à demain, mais plutôt pour voir la balance qui va me remotiver que pour annoncer le résultat...

Bon sinon, j'ai remarqué que tout le monde (enfin beaucoup) indiquaient leurs menus et tout... bon faut pas rêver, personne ne s'amuse à tout décortiquer, alors moi j'infligerai pas ça... va juste falloir trouver de quoi parler quand même :D

Faudrait que je fasse une sorte de planning de ce que je pourrai faire en fonction du poids perdu :p (le problème étant que je me permets dejà beaucoup de choses, mais je vais trouver ^^)

Bon mardi, et bon anniversaire à ma Nounette-Choupette <3

Je suis loin d'avoir la vérité absolue malgrès mon expérience mais bon ^^ enfin...sinon j'en serais pas là, n'est-il pas? :D

Pendant ces années de régime, de laisser-aller, de croissance aussi, j'ai appris à me connaître un petit peu, et je pense être capable de savoir aujourd'hui ce dont mon corps et mon moral ont besoin ^^

J'ai essayé :

-Le régime sous diet, sevère avec desféculents une fois tous les deux jours... paye ton moral!

-Le régime WW, ou au début, on mange + que ce qu'on mangeait avant et finalement on se retrouve bloquée parceque les points descendent mais pas la taille de l'estomac!

-Le régime "Soupe tous les soirs" en connaissant une date de fin... j'ai A PEU PRES tenu mais bien sûr, ça n'a rien de durable...

-Le régime "Sport" et euh bon... c'est jouable quand on travaille pas, qu'il fait beau, qu'on a mal nulle part, et souvent, qu'on ait un compagnon de sport, et plein d'idées pour ne pas se blaser parceque faire toujours le même trajet en courant (et vite parce qu'on est une fille seule et que malgrès le poids, on reste un vagin potentiel pour un cinglé...)

-Le régime "Sans régime, il parait que quand on se prend moins la tête, on grossit moins" et euh, c'est faux!

-Le régime "Je fais attention" qui est en fait celui qui fonctionne le mieux puisqu'encore une fois, il faut bien avoir en tête qu'on y sera à vie !

Alors, mes astuces pour ce nouvel essai cette prochaine réussite sont simples :

-Essayer d'éradiquer les "Non, mais c'est vrai, qu'à table, tu manges beaucoup"... réduire un petit peu les quantités, essayer d'écouter son corps quand il n'a plus réellement faim... Non mais l'idée, c'est qu'on mangerai moins mais mieux! Et ça colle avec les besoins de la planète, c'est quand même pas mal ;o)

-Garder MON ESSENTIEL (le fromage) une fois par jour (au petit déj, allez-y, vous pouvez vomir) et le reste du temps, me dire qu'il suffit d'attendre demain matin pour en manger...(why not la même chose avec un carré de chocolat après manger à midi, ou dans le pain au goûter?)

-Ne pas avoir peur de goûter dans la matinée et dans l'après-midi (je fais des horaire bidons, type déjeuner à 7h, manger à 14h30, et re manger à 21h) alors ok, dans la salle de pause, c'est souvent de la brioche et du gateau, mais moyennant de pas en manger trop... Il faut savoir que "manger fractionné, c'est bien", c'est une réalité. Quand on a faim, la glycémie est très basse, et si la glycémie baisse trop, lorsqu'on mange derrière, on stock plus (oui, allez, c'est bon, j'ai fait médecine alors je me la pète, j'ai droit, quand même, pis d'façon, j'ai raté, alors...) donc faut pas atteindre l'extrême faim ! (regarde, là, j'ai faim, et comme je suis chez moi, je vais pouvoir me la jouer soft avec une orange sanguine :) )

-Equilibrer simplement les repas : des féculents, un peu de légumes (inversement en quantité, le soir), alternance viande rouge, volaille, avec une majorité de poisson (j'y ai facilement accès à midi donc je suis favorisée, j'avoue!), pas deux fois du laitage dans un même repas (si crème fraiche dans le plat, fruit en dessert, par ex!)

-Faire un peu de sport ? Type tout simple, des abdos tous les jours, ca fait travailler les intestins ;)  (allez, je suis honnête, ça, j'arrive pas à m'y tenir! ouh la honte). Et puis du vrai sport (courir, roller, vélo...) quand j'ai le temps, que j'ai pas peur et que j'ai mal nulle part. Soyons sincères : faire du sport quand on est gros, c'est important, mais se casser le dos et les genoux, ce n'est pas la priorité...

-Penser aux gens qu'on ne voit pas souvent. Quand on a mincit, ils le disent... Alors j'ose pas imaginer ce qu'ils se disent quand ils nous disent rien. Fermons-leur leur caquet à tous ces gens qui trouvent que "de toute façon, elle a toujours été potelée" et que "attends, c'est quand même pas dur d'arrêter de bouffer" :)

-Trouver des petites astuces pour rester motivée : tenir ce blog à jour et me faire taper virtuellement si je n'ai pas tenu mes engagements! Noter mon poids sur du papier millimétré, quand ça monte, ça se voit deux fois mieux !

-Garder une journée cool par semaine... on n'est pas des machines, ni des tortues... alors la salade, ca va bien cinq minutes, quoi ! Une frite, du chocolat, de la sauce, un petit déj à base de pain beurre... (allez faut pas abuser non plus, mais faut pas se tuer à la tâche!)

Et sinon, ben j'avoue, je fais partie des "ignardes" qui se pèsent tous les jours... parceque j'arrive pas à m'en passer, parce que c'est ce qui me motive tous les matins à continuer (quand ça marche, même quand ça marche pas...). Et puis il faudrait aussi se mesurer mais ça c'est plus compliqué, et pusi s'il se passe vraiment quelque chose, ça se verra dans les vêtements!

Donc voilà le roman du jour...

Aujourd'hui, je suis en week end chez mon namoureux pour 4jours. Je n'ai pas pris ma balance, je vais pouvoir cuisiner (pour toute seule, c'est moins facile). Et demain, je me fais ma journée relax, apéro, machin pis tout... Verdict mercredi matin =)

Ben oui, pourquoi??

 Bah parce que ! pis c'est tout !

En fait... je me suis pas présentée. Déjà, je m'apelle Clémence, j'ai 23ans, environ 15ans de régime à mon actif. Mon maximum connu a été de 104kg en quatrième...(je vous mettrai la photo, vous allez voir, ça fout les boules^^) Mais j'avais commencé les régimes avant !

J'ai commencé les diet un peu avant 10ans. Je me souviens, j'avais été choquée quand la dame avait demandé à maman "Elle est reglée?". J'avais pas compris et je voyais pas le rapport. Maintenant je sais ^^ (oui, vous savez tout, je suis reglée, maintenant...). Et puis bon à cet âge là, on capte pas vraiment que ça urge, et que si on fait rien, au collège, on sera toujours la bonne copine et jamais la fille dont on est amoureux. Encore, je me plains pas trop, on ne s'est jamais ouvertement moqué de moi, alors je suis ne suis pas choquée psychologiquement (oui, merci, ça va!)

Et puis bon, en quatrième, 104kg.. direction WW, j'ai perdu 15kg.. puis c'est lourd à faire, trop long, trop contraignant et pas jouable toute la vie, quoi. Tu finis avc une reserve de points sur 10ans. *LOL*  Alors j'ai arreté, puis je suis remontée à 96 alors re-diet... Trop sever comme régime, et encouragé par une diet qui n'a jamais vu un kilo de gras sur ses cuisses... abandon. Et re-re-diet, plus sympa.. mais franchement...avant j'avais la pression, je fesais un peu nimp's jusqu'à la semaine avant le rendez-vous pour pas me taper la honte...Mais ça, c'était au début :p Finalement j'étais repartie et à peu près stabilisée vers 87... et aujourd'hui, je redémarre de 95,5 (en rouge, pour que ça choque, comme les publicités pour la sécurité routière), suite à une grosse déprime, solitude, blablabla.. 

NE NOUS APPITOYONS PAS!

On regarde vers l'avenir... Parceque pour avoir des enfants il faut être en bonne santé, parceque pour se marier, il faut être belle, parceque pour prendre du plaisir à faire les magasins, à faire du sport, à sourire, il faut être bien dans son corps!

Et parceque tout simplement, il y en a marre, et il faut que ça bouge une fois pour toute. C'est l'affaire d'un ou deux ans et après ça se calmera un peu... Courage à moi! et à ceux qui auront envie d'en faire autant !!